ライザップスタイル 飲酒

 

合計8万人以上のボディメイクに成功してきたジム・ライザップ。なんと自宅用にもサポート付きプログラム、ライザップスタイルが発売中なんです。

 

ジムに通う時間とお金はない、でも自宅でがんばりたい。なんて方を応援してくれる、至れり尽くせりの充実したフルサポートセットです。

 

そんなライザップスタイルですが、トレーニング期間に飲酒をしてもいいのでしょうか?

 

お酒好きにはとっても気になるポイントだと思いますが……

 

ライザップスタイル中に飲酒はOK?

ライザップスタイルは自宅用のボディメイク・プログラム。RIZAPに実際に通った場合よりは縛りがゆるいので、自制心がキモとなるところです。

 

だから、食事制限やトレーニングは意識的にがんばりたいところですが、飲酒ってどうなんでしょう?

 

あんまり飲むと代謝がわるくなったり、お腹が出たり、よくない気もしますが……。

 

そこで、まずはライザップの公式サイトで確認! そしたらこんなQ&Aが掲載されておりました。

 

お酒は飲んでも良いでしょうか?

飲んで頂いて大丈夫です!ただし炭水化物(糖質)を多く含むビールやワイン、日本酒などの醸造酒は控えて頂きます

 

そのかわり焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒をおすすめしております。

 

また、アルコール自体は、1gが7kcalなのでカロリーの摂取量を考慮して飲んで頂くようにはなります。 アルコールのカロリーは、血行の促進や体熱の上昇などに消費されて完全に燃焼し、身体の組織にはならないと言われています。

 

しかし、食欲が増幅され、適量を守りきれずに暴飲・暴食を繰り返してカロリーオーバーとなってしまうパターンが多いのが現状なので、適量の摂取にしておきましょう。

 

というわけで……

【結論】

  • ビールやワイン、日本酒などの醸造酒はアウト!
  • 焼酎やウイスキーなど蒸留酒はOK!

 

ということでした。もちろん、適量に抑える必要はあります。

 

いちばんのポイントは糖質を含むかどうかですね。基本、ライザップでは食事でも糖質制限をつよく意識しています。多すぎる炭水化物はボディメイクの敵ですから!

 

だから、おいしいけどビールやワインはNG。

 

ちなみに、お酒の種類によって糖質がどのくらい違うのか、調べてみました。

 

お酒に含まれる糖質(100mlあたり)

ビール(淡色) 3.1g
日本酒(純米酒) 3.6g
発泡酒 3.6g
ワイン 1.5〜2.0g
梅酒 20.7g
ウイスキー 0g
ブランデー 0g
焼酎 0g

 

やっぱり、お酒によって全然違うんですね。

 

ライザップスタイルをやりながら飲酒するなら、アルコール度数の高い蒸留酒をちびちびやる、というのがよさそうです。

 

もし飲酒について迷ったら

飲酒のことに限りませんが、トレーニングや目標設定、食事制限に関して迷うことがあれば、ライザップスタイル・プログラムに付属する電話カウンセリングを利用しましょう。

 

「こんなお酒は飲んでもいいの?」
「糖質制限をうたってるものなら、発泡酒でもOK?」
「普段の食事で気を付けたいポイントは?」

 

などなど、どんな質問でもオーケー! 個別にあなたの状況を踏まえつつ、親身になって相談に乗ってくれます。

 

ライザップスタイルをやるなら、この電話によるサポートはぜひとも使い倒しましょう。

 

ライザップスタイルは飲酒オーケーなの? 酒飲みのあなたに朗報

ライザップスタイルのお買い得情報

ライザップスタイル・プログラムはRIZAPの公式サイトで購入することができます。セット内容はこちら。

  • シークレットメソッドDVD
  • スタイルバンド
  • ドリンク(プロテイン)15食
  • シェイカー
  • マスターブック
  • レコーディングシート
  • レシピ
  • ボディファストスリム
  • 電話カウンセリング

 

1か月間、あらゆる面でボディメイクに打ち込める充実のセットとなっています。

 

なお、DVDに関しては再生機器がなくても大丈夫。購入者だけに視聴できるYouTube動画というものがありますので、スマホかPCなどがあればどこでも見られます。

 

気になるお値段ですが、通常価格は56,300円。

 

しかし、今なら初回限定で39,410円

 

初めてライザップスタイルを買うかた限定のお得なお試し価格です。さらに、30日間の全額返金保証付き。

 

まとめ

ライザップスタイルでの飲酒のことについて調べた結果をお伝えしました。

 

結論としては、ビールや日本酒など糖質の多いものはNG、ウィスキーなどの糖質が含まれていない蒸留酒は(適量なら)オーケーということでした。

 

ライザップというととにかく厳しいイメージがありますが、ちびちびと蒸留酒を飲む分にはほとんど問題ありません。

 

というわけで、あとはあなたのやる気次第! ライザップスタイルを活用して、理想の美しく健康的なボディをめざしてください! なお、体型が変わりすぎて前の服がぜんぶ着られなくなっても、当方は責任を持ちません(笑)

 

≫≫ライザップスタイルプログラムへの申し込みはこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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